הדרך שלך לְחַיִּים בריאים יותר
נעים להכיר, אני אביב,
דיאטנית קלינית ומטפלת מוסמכת בשיטת NLP.
אני כאן כדי לעזור לך לחיות את החיים שלך במקסימום בריאות, הנאה ואיכות – בלי אשמה, עם המון אהבה עצמית.
מה אני מציעה
כדיאטנית, אני מספקת ייעוץ תזונתי מקצועי וליווי צמוד, שיסייע לך להגיע ליעדי הבריאות שלך ולשמור על אורח חיים בריא ומיטיב תוך שמירה על תזונה טעימה ומגוונת.
תוכניות תזונה מותאמות אישית
תוכניות ארוחות בהתאמה אישית, המתוכננות בהתאם למבנה הגוף, יעדי הבריאות והעדפות התזונה שלך.
ליווי אישי - אחד על אחד
פגישות אישיות, שבהן נתמקד בצרכים שלך, נפתור בעיות, וניתן לך את הדחיפה שאת/ה צריך/ה.
הדרכה בתכנון ובהכנת ארוחות
תגלו איך לבשל אוכל בריא בקלות ובמהירות, כדי שזה יהפוך להרגל קבוע.
תוכניות מותאמות לצרכים רפואיים
תזונה מותאמת אישית לפי מצב בריאותי, מחלות רקע וצרכים תזונתיים מיוחדים.
מי אני
נעים להכיר, אני אביב או כמו שכולם קוראים לי – אביבי, דיאטנית קלינית ומטפלת מוסמכת בשיטת NLP. מגיל 19 אני חיה עם מחלת קרוהן, ביחסי אהבה-שנאה. אחרי כמעט שנה של תסכול, החלטתי לקחת את החיים שלי בידיים ולבחור להנות מהם באמת – לצד המחלה ולא בשליטתה. המסע האישי שלי לימד אותי שבריאות היא הרבה מעבר לאוכל – היא שילוב של תזונה מאוזנת, פעילות גופנית, מדיטציות והתעסקות במה שעושה לי טוב.
ההסמכות שלי
- דיאטנית קלינית ברישיון משרד הבריאות
- תואר ראשון במדעי התזונה
- תעודת טיפול בשיטת NLP
- התמחות בתזונה לאנדומטריוזיס
היום אני מלווה נשים וגברים בתהליכי שינוי, מתוך הבנה שברגע שאנחנו מתחברים לעצמנו – הגוף והנפש לומדים לחיות בהרמוניה. אני כאן כדי לעזור לך לחיות את החיים שלך במקסימום הנאה ואיכות – בלי אשמה, עם המון אהבה עצמית.
סיפורי ההצלחה והממליצים שלי
אל תקחו את המילה שלי, לא צריך להאמין לי - תקראו מה המטופלים שלי מספרים עלי, על השינוי שהם עברו ואיך שהחיים שלהם השתנו.
עדי א.
-באר שבע
"רציתי להגיד לך תודה ענקית אחרי תקופה שהרגשתי רע ממש עם הגוף שלי גם חיצונית וגם פנימית עזרת לי להבין שהכל אפשרי ושברגע שאני אדאג להכניס לגוף שלי מה שהוא צריך מבלי לוותר על הנאות החיים ובלי מצפונים אני מרגישה הרבההה יותר טוב, הצרבות והסבל שהיה לאחר האוכל פסקו! ואני גם מרגישה שהצרתי קצת היקפים, למרות שזו לא הייתה המטרה:) אמנם יש לי עוד דרך לרדת אבל בזכותך אני מצליחה להנות ממנה"
גל ל.
-הולנד
"כשהגעתי לאביב, חיפשתי יותר מסתם תפריט – רציתי מישהו שיבין אותי באמת. אחרי בדיקות דם עם תוצאות בעייתיות, היא בנתה עבורי תוכנית תזונה אישית ומדויקת, שהתאימה לאורח החיים שלי. לאורך כל הדרך היא הייתה שם – לייעץ, לכוון ולשפר יחד איתי את התפריט, כך שארגיש איתו בנוח. אחרי ארבעה חודשים, לא רק שהורדתי 12 ק"ג, אלא שגם הבדיקות שלי חזרו להיות תקינות, והכי חשוב – הצלחתי לשמור על השגרה החדשה בצורה טבעית ומאוזנת. בזכות אביב, אני מרגיש טוב יותר, כמובן בריא יותר ואפילו ישן טוב יותר"
התוכנית האישית שתתאים לך
בחרו את התוכנית המתאימה לכם
פגישת ייעוץ ראשונית
פגישה של כשעה הכוללת:
- אבחון ראשוני והתאמת תהליך אישי
- הגדרת מטרות אישית
- ניתוח סדר היום התזונתי הנוכחי
- זיהוי דפוסים תזונתיים
- מתן המלצות ראשוניות לשיפור תזונתי
- מתן הנחיות ראשוניות
- תפריט מותאם אישית
ניתן להוסיף ליווי ווצאפ חודשי
בואו נתחילתהליך ליווי חודשי אישי
בהתאם לצרכים ולמטרות האישיות שלך, תוכנית זו כוללת:
- פגישת ייעוץ ראשונית
- פגישות מעקב לפי צורך והגדרת התוכנית האישית
- מעקב אחר התקדמות והתאמות נוספות
- חידוד המלצות לפי תוצאות בפועל
- מענה לאתגרים שעלו בדרך
- מתן כלים להצלחה ארוכת טווח
ליווי ווצאפ שבועי במתנה!
בואו נתחילאתגר 10 השבועות
תוכנית דיגיטלית למשך 10 שבועות
- אתגר שבועי לשינוי הרגלי תזונה
- קבוצת ליווי בווצאפ
- המון הפתעות מעניינות בנושא תזונה
פרטים נוספים בקרוב...
בואו נתחילצרו קשר
יש לכם שאלות או מוכנים להתחיל את המסע התזונתי שלכם? צרו קשר לקביעת ייעוץ.